Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Aludj jól Magyarország program

A minőségi alvás kihat a hangulatunkra, az egészségi állapotunkra - csak, hogy a két legfontosabbat említsük -. Szeretnénk, ha az egész ország jól aludna, ezért hoztuk létre az Aludj jól Magyarország programot! Hiszen a kiegyensúlyozott társadalom egy szebb világot eredményez.

Tanácsok a jó alváshoz  |  Tanácsok 0-5 éves korig  |  Tanácsok kismamáknak 

Egy ágyban alvás a kutyával, vagy macskával
Egy ágyban alvás a kutyával, vagy macskával

Nem kenyerünk sem ítélkezni, sem irányba terelni senkit. A Matrackuckó csapatában szinte mindenkinek van cicája, vagy kutyája otthon. Nem árulok el nagy titkot, sokunk együtt is alszik az állatával. Nézzük meg, hogy milyen pozitív és negatív tulajdonságai vannak ezen szokásunknak.

Mennyit és hogyan? – az alvás kamaszfejjel
Mennyit és hogyan? – az alvás kamaszfejjel
Van egy kamasz otthon, akinek meggyűlik a baja az alvással? Nem szeretnéd, ha rossz jegyeket hozna haza csak azért, mert nem piheni ki magát rendesen? Szeretnél Neki segíteni, hogyan tudna többet és jobban aludni? Akkor ez a cikk a Te cikked!
Így mondj búcsút az orrdugulásnak
Így mondj búcsút az orrdugulásnak
Te is gyakran kelsz fel arra éjszakánként, hogy nem kapsz az orrodon levegőt? Mindig a zsebkendő után matatsz a vaksötétben? Akkor ez a cikk Neked szól, olvass bele!
A legjobb alvássegítő idézetek
A legjobb alvássegítő idézetek

Így még ritkán közelítették meg az alvást: cikkünkben a legjobb alvássegítő idézeteket olvashatod el, amelyek elgondolkodtatnak, helyenként pedig meg is nevettetnek.

Mit jelentenek álmaink?
Mit jelentenek álmaink?
A legjobb tippek, hogyan szabadulj meg a rossz álmoktól – és szüntesd meg ezáltal az alvászavart. Üldöznek álmodban? Késésben vagy? Zuhansz? Így aludhatsz újra rossz álmoktól mentesen.
Így arat győzelmet az alvászavar fölött a reflexológia
Így arat győzelmet az alvászavar fölött a reflexológia

Meg tudnád mondani, mikor aludtál már jól utoljára? Gondolkodtál már azon, ennek mi az oka? Adunk két jó tippet, hogyan kerüld el innentől a kialvatlan, fáradt, gondterhelt napjaid.