5 jel, hogy matracodat ideje lecserélned!

Nem tudsz aludni, és nem a szomszédok hangoskodása miatt? Lehet, hogy tudjuk a megoldást... Most vegyük alapul azt a szituációt, hogy:

• nincs szervi bajod
• nincs alvászavarod
• nem ittál délután 4 órakor kávét
• nem ettél fűszeres vacsit
• nem sportoltál az elalvás előtti 2 órában

Ezen tevékenységek külön külön is megzavarhatják a normális alvásmenetedet, de amennyiben ezeket kizárhatjuk, és napok óta fáj mindened, alig tudsz felkelni reggelente, és úgy érzed, mintha semmit nem aludtál volna, akkor olvass tovább! Talán a matracod lesz a ludas! Normál körülmények között, ha minden rendben van maga az elalvás fázisa 10-20 percet kellene hogy igénybe vegyen.

Meddig használható egy matrac?

Sok tévhit él a köztudatban a matracok használati idejéről. Sokan 15-20, sőt 30 évig is használnak egy-egy matracot. Nem azt mondjuk, hogy a matracok nem használhatóak 15-20 évig is, de mi NEM JAVASOLJUK! Hogy miért?

Egy átlagos matrac 7 évig tartja meg eredeti formáját, de úgy nagy összeségben 6-8 év közé tehető egy matrac élettartama. 10 év után bármilyen jó minőségű matracról is legyen szó az felpuhul, elhasználódik, felülete már nem lesz olyan, mint közvetlen a vásárlást követő években.

Természetesen az, hogy egy matrac meddig bírja a strapát az több tényezőtől is függ. Egyrészt fontos milyen típusú, minőségű matracot választasz. A nagy rugalmasságú, nagy sűrűségű matracok élettartama garantáltan magasabb, mint olcsóbb anyagból készült társainak. Függ a használat idejétől. Egy normál matrac használat csak napi 8 órát jelent, tehát aki, mondjuk ágyában azon ülve tévézik az számoljon matraca idő előtti elhasználódásával. Ha viszont egy vendégszobában lévő matracról beszélünk, ami csak alkalmanként van használva, annak élettartama hosszabb lesz.

A matrac élettartamot befolyásolja a testtömeg. Nagyobb súlyú embereknél előfordulhat, hogy matracuk hamarabb kezd felpuhulni. Az ő esetükben, mindenképp fontos, hogy testtömegüknek megfelelő matracot válasszanak. Összegyűjtöttük neked, azokat a jeleket, amit ha észlelsz matracodnál mindképp gondolkozz el azon, hogy ideje lecserélned.

5 jel, hogy matracodat érdemes lecserélned

1. Ha fájdalommal ébredsz: Amennyiben egy héten legalább háromszor kellsz fel úgy, hogy úgy érzed valamid elzsibbadt vagy fáj az alvástól, az egy erős intő jel arra, hogy lecseréld matracodat.  Lehetséges, hogy az idő múlásával már nem támasztja alá a testedet megfelelően, ami könnyen a fájdalom forrása lehet. Jellemzően a hátad, derekad, nyakad fájdulhat meg.

2. Ha a matracod foltos és megviselt: Ha több mint 10 éve alszol ugyanazon a fekhelyen. Ez főleg akkor okoz problémát, ha hideghabról memóriahabról van szó, de egyik fekvőbetét sem örökéletű. Vizsgáld meg matracodat, van-e sok elszíneződés, vagy folt a felszínén? Tapasztalsz- e bármilyen kellemetlen szagot? Amennyiben besüllyedéseket, göröngyöket, repedéseket látsz a felső rétegben, az egyértelmű jel arra, hogy matracod már nem a régi, ideje cserélni.

3. Ha úgy érzed, matracod hullámzik: Amennyiben arra lettél figyelmes, hogy az utóbbi időben jobban megérzed alvótársad forgolódását az ágyban, az bizony a matracod élettartamának végét jelenti.

4. Ha tüsszögsz, köhögsz, és folyik az orrod: Észrevetted, hogy atka allergiás, asztmás tüneteid fokozódtak a reggeli ébredést követően? Az bizony lehet a matracod miatt is. Az idő múlásával az allergének otthona lehet fekvőhelyed, ami könnyen fokozhatja allergiás tüneteidet.

5. Ha úgy érzed többé nem kényelmes: Azt tapasztaltad, hogy minden ok nélkül kényelmetlenebb lett a matracod? Hiába forgolódsz nem találod a megfelelő pózt? Amennyiben matracod elmúlt 7 éves, akkor vegyél egy újat. Még a legjobb matracok is az idő, és a rendszeres terhelés következtében felpuhulnak, elhasználódnak. 

Mit tehetsz a matracod élettartalmának növelése érdekében?

Éppen mostanában vásároltál új matracot? Akkor ezt a három alapvető dolgot mindenképp tartsd be, hogy megőrizd matracod tartósságát.

• Használj matracvédőt: Nem győzzük hangsúlyozni a matracvédő használatának fontosságát. Egyrészt fizikai védelmet jelent a matracodnak, hiszen megvédi a foltoktól, szennyeződésektől. Sőt magába szívja a nedvességet és az izzadságot, így megakadályozza az atkák elszaporodását. Allergiára hajlamos személyeknek elengedhetetlen, de mindenkinek javasoljuk, aki szeretné maximalizálni matraca élettartamát. A matracvédő magas hőfokon mosható, így akár minden héten kimoshatod, a tökéletes tisztaság érdekében.
• Forgasd meg rendszeresen a matracodat: Az ágybetétek forgatása elengedhetetlen. Havonta érdemes megfordítani matracodat, így megelőzheted, hogy a nehezebb testrészeknél kifekvések, kiteknősödés kialakulását. Érdemes 180 fokban is elvégezni a forgatást, így még tovább növelheted matracod élettartamát.
• Ügyelj a tisztaságára: Mivel napjaink több mint egyharmadát ágyban töltjük, jó sok szennyeződéssel kell szembenézni matracunknak. Érdemes minden hónapban kiporszívózni matracunkat, negyedévente pedig mélyebb tisztítást érdemel. A folyamatos karbantartással megakadályozhatod az atkák túlzott elszaporodását.
• Ha nap közben pihentetnéd a tested, válaszd a kanapét! Ezzel jelentősen növelheted a matracod élettartamát.
• Legyen megfelelő alátámasztás, ideális ágyrács! Ez egyébként a legtöbb garancia feltétele is, ezért érdemes érdeklődni az eladóktól matracvásárlásnál.

A kialvatlanság komoly egászségügyi károsodást tud neked okozni, sokkal több mindent befolyásol az életedben, mint azt gondolnád. Ha huzamosabb ideig nem pihensz eleget esténként, 48%-al nő a szív koszorúér szűkület kockázata. Emellett kihat a libidódra, és emlékezet kiesésed is lehet. Ezen felül koncektrációs nehézségeid támadhatnak, tüdővel kapcsolatos betegségek jelenhetnek meg. Szerintünk nem érdemes kockáztatni. Gyere el hozzánk egy matrac-tanácsadásra!