A webhely tartalmának megjelenítéséhez és a felhasználói élmény javításához cookie-kat és hasonló technológiákat használunk. A Cookiek (sütik) használatának engedélyezését és a beállítási lehetőségeket a módosítását itt tudod engedélyezni.

Hány évente kell matracot cserélni?

Matrackuckó - id. Hahn Gábor - 2024. 05. 15. 00:00:00

Milyen időközönként érdemes matracot cserélni?

Garancia és élettartam

Van egy rossz hírem, nem azért kerül egy matrac annyiba, amennyibe, mert 15-20 évig is simán használható, hanem azért mert igazán kényelmes nagyjából 6-8 (maximum 10) évig. Ennél a pontnál már ki is találhattad, a matracokra vállalt garanciaidő a legtöbb esetben nem egyezik meg a valós élettartammal - ez szinte mindig csak a gyártási hibára szól - inkább csak arányaiban mutatja meg a matrac tartósságát. Egy amerikai matracos szerint például a 10 éves jótállással rendelkező ágybetét körülbelül 7,1 évig tartja meg formáját.

Ez a gyakorlat persze azért honosodott meg többek között nálunk is, mert a matracok használati ideje nagyon relatív. Nem mondhatjuk azt, hogy egy matracot nem lehet 15 évig használni (lehet, csak éppen nem érdemes). Ágybetétünk a használat során folyamatosan puhul, abban pedig több tényező is szerepet játszik, mikor kezdjük érezni jelentős felpuhulását.

A normál használat a matracoknál napi 8 órát jelent, matracod idő előtti elhasználódásán tehát nem kell csodálkoznia annak, aki több időt tölt el fekhelyén (például azon ülve tévézik).

A súlyhatár sem véletlenül lett kitalálva, ha a testsúly meghaladja, vagy esetleg megközelíti a megadott terhelhetőséget, szintén nem számíthatunk kiemelkedő tartósságra.

Az ágybetétek forgatása elengedhetetlen a használat során, amennyibe ezt elmulasztod, a nehezebb testrészeknél kiteknősödhet matracod.

A higiéniai szempontok

De nemcsak a egészségmegóvás az, ami miatt el kell gondolkodnod a matrac cseréjén, a higiéniai szempontok hasonlóan fontosak.

Sokan annak ellenére, hogy csupasz ágybetétükön a nyál és izzadságfoltok foltok már úgy „festenek”, mint egy szépia világtérkép ragaszkodnak a megszokott matrachoz.

Valójában szinte senki nem tudja, mi minden történik a matracunkban néhány milliméterre a testünktől, arcunktól. Korosodó matracunknak, amellyel oly intim viszonyt ápolunk, van ugyanis egy rejtett, „sötét oldala”. 

Íme a legmarkánsabb, legszemtelenebb és legsötétebb gonosztevő a matractörténelemben: hatalmas (muszáj volt felnagyítani a problémát) termetével, félelmetes csápjaival, jellegzetes karomszerű lábaival. A háziporatka. (Az Amerikai Filmintézet „100 hős és gonosztevő” listáján a 4. helyezést kapta, közvetlen Darth Vader után.)

A matrac sötét oldala

Szörnyű a helyzet a matracban

A helyzet az - hogy a kellemetlen és folyamatosan fenyegető teremtmény mellett - idővel egy egész ökoszisztéma növekszik, gyarapodik a matracban. Az éjszakai alvás során a nyál, izzadság, testpára és „egyéb szennyeződések” táptalajt nyújtanak a baktérium és gombatelepek elszaporodására, amin háziporatkák alvilági metropoliszai születnek estéről estére. 

Képzeld el, hogy 2 év elteltével - ugyanennek a horrornak a folytatásaként - egy normál párna a súlyának, akár a 10%-át is nyomhatják ezek a telepesek és az allergiás reakciókat kiváltó ürülékük.

Amikor ma este a kedvenc párnádra, matracodra lefekszel, jusson eszedbe, hogy a halott bőrsejteken élősködő gombákra és atkákra hajtod a fejed. És ha ezzel a gondolattal most tönkretettük volna az estéd - elnézésed kérjük -  és javasoljuk, fontold meg a matarcod cseréjét.

Ráadásul ahogy korosodik az ember, úgy változnak az igényei is, keményebb vagy éppenséggel kényelmesebb, lágyabb matracra vágyik. Már csak emiatt is sort kell keríteni a váltásra.

Hány évente kell matracot cserélni?

A nyugati ember átlagosan 9,5 évente cseréli le matracát, nálunk a régi beidegződések (évtizedekig használt heverő) miatt ez kicsit sajnos kitolódik (Felmérésünk szerint: Magyarországon minden 5. matrac 10 évnél idősebb..). Dr. Harry N. Herkowitz, a William Beaumont kórház, Ortopédia vezetője szerint egy matrac élettartama átlagosan 5-7 év. Azt hiszem ezt mi is elfogadhatjuk kiindulási alapként.

Amennyiben tehát úgy érzed, matracod már nem nyújt elegendő alátámasztást gerincednek; reggelente hát- , esetleg derékfájdalmakkal ébredsz, akkor eljött az idő, hogy lecseréld a matracod. De ha ez nem következik be, akkor is érdemes megfontolnod legfeljebb 7-8 év után a váltást, hiszen a matracokról sajnos nem mondható el: „Öreg matrac, nem vén matrac”.

A matraccsere alaptétele: Aludni a problémára ≠ Problémán aludni. Ha még egyet alszol egy problémára, másnap akár jó döntést is hozhatsz.. De az este, amit egy kényelmetlen matracon, 8 órát vergődve töltesz, tuti gallyra vágja még a másnapod is.

A legtöbben nem, vagy csak nagyon későn vesszük észre, hogy a épp a problémán alszunk. Ezért, amikor ma lefekszel, tedd fel magadnak a kérdést: Vajon a matracod is azt szeretné, hogy végre kipihend magad?

Milyen matracot vegyek?

Olyat, amilyen neked kényelmes. Ahhoz, hogy ezt megtudd, fontos, hogy nagyon sok fekhelyet kipróbálj, ismerkedj meg az alapanyagokkal, a keménységi szintekkel és azzal, hogy valójában mit érzel kényelmesnek! 

Akárhogy is legyen, szerintem nem vetődök árnyékra, ha úgy vélem, hogy komolyan fontolgatod a matraccserét. Ha így van, elveszettnek érezheted magad, hiszen te sem vásárolsz túl gyakran matracot. Mivel nincs rutinod, és mert különösen fontos, hogy kellő ismerettel felvértezve vágj neki a feladatnak, ezért egy matracvásárlási kisokosban összegyűjtöttük neked a legfontosabb tudnivalókat. (Ez a legjobb hazai e-book a témában, amit el kell olvasnod, mielőtt nekivágsz a matracvásárlásnak. Ja, és ingyen a tied lehet.)

Könnyített matraccsere - erről ne maradj le

Rövid leszek: elindult az előregisztráció a Matrackuckó törzsvásárlói programjába. Az ingyenes előregisztrációval azonnal olyan kedvezményeket kapsz, amit eddig csak a legjobb  vásárlóink élvezhettek.

A regisztráció ingyenes és kötelezettségmenetes (csak kérned kell).

7%-os kedvezmény már az első vásárlásnál
Hogy ne csak neked, de pénztárcádnak is megkönnyítsük a döntést a Matrackuckóban már az első vásárlásnál törzsvásárlói kedvezményt kapsz.
 
És mindketten tudjuk, mennyivel könnyebb úgy matracvásárlásba fogni, hogy máris 7% kedvezmény lapul a zsebedben :)
Matrackuckó törzsvásárlói programja

 


Forrásaink:

  • www.spine-health.com/wellness/sleep/choosing-best-mattress-lower-back-pain
  • bestmattressforbackpainreviews.com/
  • www.sleeppassport.com/best-mattress-for-back-pain.html
  • www.everydayhealth.com/back-pain/mattresses-for-back-pain.aspx
  • www.webmd.com/sleep-disorders/features/best-mattress-good-nights-sleep?page=2#3