Csak éppen teljesen másképp csinálják, mint mi. Van, aki napi 20 órát alszik, más alig párat, és olyan megoldásokkal is találkozhatsz, amik elsőre furcsának tűnnek. Összeszedtünk pár olyan érdekességet, amit valószínűleg még nem hallottál.
Az állatok nem véletlenül alszanak ennyit: a nap közben elhasznált energiát ilyenkor töltik vissza. A pihenés segít helyreállítani a testet és az idegrendszert, így tudnak újra aktívak lenni.
Az, hogy kinek mennyi alvásra van szüksége, fajonként és életmódtól függően változik. Az emlősöknél – akárcsak nálunk – az alvás ciklusokra bontható, és megjelenik a REM fázis is, ami a mentális regeneráció szempontjából kulcsfontosságú.
Ha alvásról van szó, a macskák verhetetlenek. Egy átlagos cica napi 15–20 órát is képes alvással tölteni.
Ennek oka az ősi vadászösztönük: elődeik éjszaka voltak aktívak, nappal pedig pihentek. Bár ma már sokuk lakásban él, ez a ritmus nem igazán változott meg.
Sok állat nem engedheti meg magának a mély, zavartalan alvást. Vannak fajok, amelyek csak félig „kapcsolnak ki”, hogy közben figyelni tudják a környezetüket.
A zsiráfok például alig alszanak napi pár órát, az elefántok pedig még ennél is kevesebbet. Ezzel szemben a kutyák idejük jelentős részét pihenéssel töltik – és még napközben is szívesen szunyókálnak.
Egyes állatok extrém megoldásokat használnak az energiatakarékosságra. A hibernáció során például hónapokra lelassul az anyagcsere, a pulzus és a légzés.
Ez nem klasszikus alvás, hanem egy túlélési stratégia, amely segít átvészelni a hideg időszakot.
A tengeri emlősök alvása teljesen másképp működik. A rozmárok például akár 20 órát is pihenhetnek, miközben a vízben lebegnek.
A vidrák gyakran a hátukon úszva alszanak, és hínárba kapaszkodnak, hogy ne sodródjanak el. A delfinek és bálnák pedig csak az agyuk egyik felét „kapcsolják ki”, így közben is tudnak mozogni és lélegezni.
A madaraknál is megfigyelhető ez a trükk: egyik szemük nyitva marad, miközben pihennek.
Akár a szárazföldön, akár a vízben élnek, egy dolog közös: minden élőlénynek szüksége van pihenésre.
Az már csak rajtunk múlik, hogy mi ezt mennyire vesszük komolyan – és megteremtjük-e hozzá a megfelelő környezetet.
Nézz be egy alvásszaküzletünkbe, és segítünk megtalálni azt a matracot, ami valóban támogatja a pihentető alvást.
