A Nagy Magyar Alvásfelmérés 2025 összesen 4 252 fő válaszát elemezte. Megnéztük, pontosan mit mutatnak a számok azoknál, akik háziállattal, párjukkal – vagy mindkettővel – alszanak.
A kérdés egyszerű volt: „Alszol-e rendszeresen valakivel vagy háziállattal egy ágyban?”
A válaszok alapján 5 jól elkülöníthető csoport rajzolódott ki. Most megnézzük, hogy a reggeli kipihentség aránya hogyan alakul ezekben a csoportokban – konkrét esetszámokkal.
| Kivel alszik? | Összes fő | Kipihent fő | Kipihent % | Nem kipihent fő | Nem kipihent % |
|---|---|---|---|---|---|
| Egyedül alszik | 1 200 fő | 447 fő | 37,2% | 753 fő | 62,7% |
| Csak háziállattal alszik | 418 fő | 156 fő | 37,3% | 262 fő | 62,7% |
| Csak párjával alszik | 1 865 fő | 676 fő | 36,2% | 1 189 fő | 63,8% |
| Párjával és háziállattal alszik | 461 fő | 137 fő | 29,7% | 324 fő | 70,3% |
| Néha alszik valakivel | 308 fő | 120 fő | 39,0% | 188 fő | 61,0% |
A kizárólag háziállattal alvók esetében 418 főből 156 fő (37,3%) érzi magát gyakran vagy mindig kipihentnek.
Ez gyakorlatilag megegyezik az egyedül alvók arányával, ahol 1 200 főből 447 fő (37,2%) számolt be rendszeres kipihentségről.
A különbség mindössze 0,1 százalékpont. Statisztikailag ez gyakorlatilag azonos eredmény.
A legrosszabb arány egyértelműen a pár + háziállat kombinációnál jelent meg.
461 főből mindössze 137 fő (29,7%) érzi magát kipihentnek, míg 324 fő (70,3%) ritkán vagy soha nem ébred frissen.
Ez közel 8 százalékpontos visszaesés az egyedül alvókhoz képest.
Egy fő esetén 37,2% kipihent. Két fő esetén 36,2% kipihent. Három élőlény esetén már csak 29,7% kipihent.
A teljes mintában – csoporttól függetlenül – a válaszadók többsége nem érzi magát kipihentnek reggel.
A háziállat önmagában nem rontja mérhetően az alvásminőséget, viszont amikor a pár és az állat is az ágyban alszik, a kipihentség aránya 37% körüli szintről 29,7%-ra esik vissza.
Ez már számottevő különbség, amely mögött nagy valószínűséggel a mozgásátadás, a helyhiány és a megszakított alvásciklusok állnak.
Forrás: Nagy Magyar Alvásfelmérés 2025, n = 4 252 fő. Elemzés a „Kivel alszik?” és a „Milyen gyakran érzi magát kipihentnek?” kérdések kereszttáblája alapján.
