Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

A gyermek alvása a kognitív fejlődés motorja

Matrackuckó - 2017. 02. 20. 22:38:00
A gyermek alvása a kognitív fejlődés motorja

Az alvás univerzális szükséglet: minél több pihenést kapunk, annál egészségesebbek, kiegyensúlyozottabbak vagyunk, annál grandiózusabban gondolkodunk (ez a csecsemőkre és a szülőkre egyaránt igaz).

 

Egy álmatlan éjszaka után felnőtt és gyermek egyaránt nehezebben tud gondolkodni, kevésbé képes koncentrálni. És ha mi nyűgösebbek, szétszórtabbak vagyunk, akkor milyen lehet az alváshiány hatása a kisbabákra? Kritikus, de erről a szülők tudnának mesélni!

Van viszont egy jó hírünk: minél komfortosabb matracon alszanak a kicsik, annál hatékonyabb lesz az agyuk, annál leleményesebben ismerik meg az őket körülvevő világot!

A remek érzékkel kiválasztott matrac persze nemcsak a kognitív képességeit (a gondolkodást, az emlékezést, a tárgyak felismerését) fejleszti.

Ha szerencsénk van, a matrac majdnem olyan megnyugtató hatással lesz a csecsemőre, mint a cumi vagy egy nyugtató altatódal. A nyugodt alvás kiemelkedően fontos a csecsemőknek, de valóságos áldás a szülőknek! Nem kell egész éjjel virrasztani, altatót énekelni és pelenkázni, végre jut idő egy kis pihenésre is.

Most kiderül, milyen matracok teszik békésebbé a legkisebbek álmát!

 

Alvás nélkül nincs tanulás
 

Kísérletek sora bizonyította, hogy a csecsemők agya gyorsabban fejlődik, ha a gyermek jobban alszik.

A kulcs a REM-alvás fogalma. Dr. Michael Breus alváskutató pszichológus szerint a csecsemők akár 50%-ot (!) is tölthetnek ebben a gyors szemmozgással, élénk álmokkal tarkított alvásfázisban (ez a mennyiség felnőttkorunkra nagyjából 25%-ra csökken). A REM-szakaszban agyunk hihetetlen aktivitásra kapcsol, frekvenciája már-már megegyezik az ébren töltött állapotunkkal.

 

Dr. Breus szerint a REM rendkívül fontos az emléknyomok megszilárdításában

(konszolidációjában), különösen az érzelmekben gazdag tapasztalatok rögzítésében és a térbeli emlékek elmélyítésében. Jeffrey Durmer alvásszakértő (Georgia Állami Egyetem) szerint a csecsemők megismerőképessége nagyrészt a REM-alvástól függ, ami kiválóan fejleszti az emberi idegrendszert. Durmer is megemlíti, hogy a csecsemők sokkal több időt töltenek REM-fázisban, mint a pár évvel idősebb gyerekek és a felnőttek.
Mi következik ebből? A „hatékonyabban alvó” –az éjszakai alvásidejük számottevő részét alvással töltő- csöppségek kevesebbet alvó kortársaiknál ragyogóbb kognitív képességekkel rendelkeznek. A jól alvó, REM-alvásban bővelkedő apróságok gyorsabban gondolkodnak, nyitottabbá válnak a világ megismerésére, élénkebben emlékeznek mindenre.
 

 

A hatékony, REM-gazdag alváshoz viszont elengedhetetlen, hogy a gyermek egy kényelmes, nyugtató matracon pihenjen. Szülőként valóságos főnyeremény az matrac, melyen a gyermekünk villámgyorsan elszunnyad!

Az Álom bébi gyermekmatrac 3D gyengéd kényeztetéssel gondoskodik arról, hogy a gyermekek pihentető álomba szenderüljenek. Egy lágy, alapvetően puha matracról beszélünk, mely tökéletes alátámasztást nyújt a legkisebbek fejlődő gerincének.

3D huzatnak köszönhetően a gyermek testhőmérséklete sem zavarja az éjszaka nyugalmát. Az Álom bébi gyermekmatrac 3D huzata csökkenti a keletkező hőt, a kiváló légáteresztő tulajdonság pedig a matracmag felé vezeti a levegőt! Így a matrac nehezen penészesedik, nem kell aggódni a baktériumok és a penészgombák miatt. A 3D miatt ez egy lélegző anyag: nyáron hűt, télen fűt, hogy a legkisebbek is minőségi alvásélményben részesüljenek!

A matracban bambusz is van, mely hőszabályozó képességével szívja fel a testből áradó verejtéket (négyszer jobb a nedvszívása, mint a pamutnak).

 

A kicsik pihenése hatással van a későbbi személyiségükre?
 

Rengeteg tanulmányt írtak már arról, hogy a kipihent csöppségek kevésbé ingerlékenyek és nyűgösek, de nézzük a tényeket!

Spruyt és Aitken kutatása szerint az éjszaka során többet alvó babák sokkal nyitottabbak, barátságosabbak, könnyebben alkalmazkodnak a külvilág kihívásaihoz.

Ross és Karraker vizsgálata rámutatott, hogy a fáradt csecsemők „fényévekkel” frusztráltabbak, stresszesebbek lesznek, ha egy rövid időre elválasztják őket az édesanyjuktól (a sokat alvó csöppségek jobban bírták anyuci hiányát).

minőségi alvás ebben a zsenge életkorban már-már evolúciós előny. Egy kényelmes matrac a kicsik későbbi személyiségfejlődésére is pozitívan hat.

A finom Bamboo textilből készült huzat luxus pihenést kínál a pici gyerekeknek, gyengéden kényezteti a babák bőrét. Ráadásul olyan zseniális légáteresztő tulajdonságai vannak, hogy végre búcsút mondhatunk a verejtékben fürdő, éktelen sírásból álló éjszakáknak! Az Álom bébi gyermekmatraccal a gyermekünk jobban alszik és a matrac sem penészesedik, az apró élősködők miatt sem kell többé aggódni.

Ráadásul évek múlva sem kell új matracot venni a kiságyba. Az Álom bébi gyermekmatrac ugyanis egy kemény és egy puhább oldallal rendelkezik: a kényelmesebb ideális a kicsiknek, a kemény oldal viszont a nagyobbaknak (a 3-4 éveseknek) lesz tökéletes! Mintha egy matrac áráért kettőt vinnénk haza.

 

 

Forrásaink:

http://www.thesleepdoctor.com/

https://scienceofmom.com/2012/02/13/

http://www.bbc.com/earth/story/

Tartalomhoz tartozó címkék: 67 Tanácsok 0-5 éves korig