Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

62 Tanácsok a jó alváshoz

2022. 02. 20. 16:39:52
A marihuána segíthet az elalvásban - CBD olaj a megoldás!

Egy újabb megoldás, ami segíthet, hogy pihentetőbb legyen az alvás. Mindenkinek más praktika válik be az alvászavar leküzdésében, lehet, hogy a CBD olaj a TE megoldásod lesz!

2022. 02. 16. 16:14:01
Ingyenes előadás! Jó alvás- jobb élet!
Tudtad? A Március nem csak a tavasz illatát hozza meg, de az alvás hónapjának is hívjuk. Közeleg az Alvás világnapja! Ennek apropóján, kiemelt partnerünk, a Magyar Alvásszövetség, és mozgalmunk, az Aludj Jól Magyarország program, egy ingyenesen elérhető rendezvényre invitál meg Téged! 
2021. 09. 08. 12:25:17
Egy ágyban alvás a kutyával, vagy macskával

Nem kenyerünk sem ítélkezni, sem irányba terelni senkit. A Matrackuckó csapatában szinte mindenkinek van cicája, vagy kutyája otthon. Nem árulok el nagy titkot, sokunk együtt is alszik az állatával. Nézzük meg, hogy milyen pozitív és negatív tulajdonságai vannak ezen szokásunknak.

2021. 07. 20. 10:53:23
Alvás szempontjából ideális hálószoba
Bizony az ideális alvás-környezet kialakításához számtalan lépést kellene betartanunk. Cikkünkben segítünk neked abban, hogy ezt könnyedén meg tudd tenni. Eredményeképpen pedig úgy fogsz aludni, mint egy újszülött baba. Ide kattintva olvashatod el.
2021. 07. 05. 16:08:40
Illóolajokkal a jobb alvásért
Van, hogy nem tudunk egy könnyen elaludni. Szerencsésebb esetben csak időszakosan fordul elő ez a probléma, és nem életvitelszerűen. Ha nehezebb időszakon megyünk keresztül segítségünkre lehet az aromaterápia. Kattints ide, a teljes cikkért.
2021. 05. 20. 12:36:00
A meditáció segíthet az elalvásban

Éjszakánként nehezen alszol el? Tudunk egy olyan megoldást, amellyel nem kell orvoshoz fordulnod, se gyógyszert szedned, és még ingyen is van. Te kellesz hozzá, az ágyad és a kitartásod. Ez nem más mint az elalvás előtti meditáció. Kattints ide a cikk elolvasásához

2021. 05. 18. 10:07:02
Tedd hűvösre magad (a hálóban)
2021. 05. 18. 09:17:48
Jöjj el édes álom